Un percorso accuratamente studiato per offrire benefici al corpo, cuore e mente. Si sa, il Nordic Walking è la disciplina sportiva più completa che apporta il maggior numero di benefici: se eseguita regolarmente, è capace di far dimagrire, tonificare, rinforzare il sistema immunitario, combattere lo stress e migliorare le articolazioni muscolari.

Agisce contemporaneamente ed efficacemente su quattro delle cinque forme di sollecitazione motoria: coordinazione, resistenza, forza e mobilità.

È un tipo di camminata adatta a tutti, non pesa sulle articolazioni e non richiede sforzi improvvisi. Il contesto in cui viene praticato questo tipo di attività, poi, svolge un ruolo decisamente chiave per il nostro benessere: aria pura, natura e scenari unici.

Ti aspetta un bel percorso suggestivo con partenza dal piccolo paese di Nurachi, immersi nelle campagne fino a raggiungere e costeggiare Riu di Mare Foghe passando per Riola Sardo, e poi giungere allo Stagno di Cabras, passando per l’Oasi Naturalistica di Pischeredda.

Un cammino connotato dalla presenza di numerosi stagni, lagune e paludi che creano un ecosistema naturalistico unico, ricco di vegetazione autoctona e popolato di specie avifaunistiche di estremo interesse.

L’attività comprende:

✔️ Escursione guidata in Nordic Walking

30 Ottobre – ore: 07:30
Durata: 5h circa